無題

背

デッドリフト（3min) アップ　55kg 12 85kg 1 100kg 1 110kg 1 20kg 1 130kg 1 メイン　100kg 12  8 3
バーベルロウ(90sec) 55kg 10 8 5チート＋1
ドリアンロウ(90sec) 12 10 7RP+1

感想

タイプＢの一発目。デッドはMAX測定しようとしたものの調子が悪かったので中止にした。
脚もとんでもない筋肉痛で、アップの時点で辛かった。
背中の日と脚の日は連続させないほうがいいかもしれない。

余談。店長が今日で最後だったので、バイト後に酒を飲みに行った。
しばらく気ままに旅行した後、自分のお店を開きたいと言っていた。
成功する事を心から願うばかりだ。