天と地の差

背※デッドリフトMAX測定

デッドリフト(3min) アップ　55kg 10 85kg 1 100kg 1 115kg 125kg 1 135kg 1　 測定　150kg × 145kg ○　メイン　100kg 15 10
チンニング　7
バーベルロウ(90sec) 55kg 12 13 10 8
ドリアンロウ(90sec) 55kg 10 8 7

感想
MAX測定。150kgはダメだったが、145kgはクリア。案外スッと挙がった。
もしかしたら147.5kgもいけたかもしれない。チャレンジしとけば良かったな。
それにしても、たかだか指５本分の差なのに、天と地ほど重さが違うな…
因みにメインはタイプC。疲労していたからかレップ更新ならず。

次からはタイプAは130kgでメインセットを組む。
頻度は回復度合いを見て適宜調節。
目標達成まで後15kgと迫った。焦らずに行こう。

余談。
目標に近づいてきた事を親しいパーソナルトレーナーの人に話したら、その数値だと中級レベルだと言われた。
では上級とは具体的な数値でどの程度を指すのか、と聞くと以下のような答えだった。

ベンチプレス：120kg
デッドリフト:180kg
スクワット:160kg

しかし、自分の求める身体は恐らく現在の目標で達成できる。
今現在ではそれを達成したら後は減量して維持の方向で考えている。

数値でレベルがどうこうと定義するのは意味の無いことなのかも知れない。
だが、トレーニングしている以上は、その数値を達成したい気持ちもある。

現在の目標を達成したらどうなるのだろう。気持ちに変化が表れるのだろうか。
これで満足するのか、もしかしたらまだ上を目指したくなるのだろうか。