診察結果

念のために病院に行った結果、上腕骨内側上顆炎、いわゆるテニス肘だと診断された。
理由は肘のオーバーユースだと言われたものの、週二回の胸や背中のトレーニングでそんなに酷使するものなのだろうかと考えたが、他のスポーツもちょくちょくやっていたので、それら全て含めてのオーバーユースなのだろうと考えれば、なるほど納得な結果だと思う。

他にフォームやセット数も考えられるが、休養の大事さを改めて思い知らされたのであった。
薬と肘のサポーターを処方してもらい、３～４週間肘が強く関与する運動は避けるようにと言われた。

脚については問題はない限りやっても大丈夫だと言われた。
しかし完全に休んだほうが回復は早いとの事なので、やはり完全に休みを取ることにする。

転んでもただでは起きない。
しっかり今回の事を糧にしてより質の高いトレーニングをてきるように知識をつける。