ﾋﾞｸﾝﾋﾞｸﾝ

背

デッドリフト(4min) アップ　55kg 10 85kg 3 100kg 1 110kg 120kg 130kg 1 メイン 125kg 5 5 4
バーベルロウ(90sec) 55kg 10 60kg 10 7 7RP+1
ドリアンロウ（90sec) 55kg 10 65kg 10（3min?)　 11　(60sec) 8

感想

タイプＡ。メインの最終セットの最終reps、非常に惜しかった！！
膝から上まで持っていけたのに立ち上がれなかった。
くぅ～無念ですぅ…
残念ではあったけれど、神経系にビキビキ響く感じがした。

ロウイングはどちらもいい感じだった。
ドリアンロウは途中で話し込んでしまったのでインターバルが長くなってしまったのはあまり良くないが、毎セット限界までできたと思う。

余談。
店長が変わったのだけど、店の空気が酷い。
暇になると悪口しか聞こえない。
バイトのオッサンが率先して社員の悪口言って、店長が同調して悪口言っている。
他にも前の店長の悪口なども聞こえてくる。
前の店長には世話になっていたためにとても気分が悪い。
最近はバイトの時は早く終われとしか思わなくなってしまった。