無題

胸

ベンチプレス　30kg 10 65kg 11 9 8 6
チェストプレス　95kg 2 1 70kg 11 10 8 5RP+1 ドロップセット　50～30kg　各限界まで
インクラインダンベルプレス　16kg 12 10 9
ディップス　10 8 8
ダンベルフライ　12kg 4 3 3

感想
ベンチプレス、もうすこし粘れたかもしれない。
最近しっかり胸に効かせられるようになってイイ感じ。
軽めのレップでフォーム矯正した甲斐があった。

バイトのストレスが凄まじい。
意味分からん八つ当たりされたり遠回しで愚痴言ってくるのがヤバイ。胃に穴が開きそう。
だからあの社員のいる日は入りたくないんだ。

ここでバイト始めてから、滅多に外食しなくなったなぁ。
これはこれでいいのかもしれないけど…