無題

ベンチプレス　50kg トータル100reps（前半クイック、後半ワイドグリップでスローで）　21,9,10,10,10,10,10,3,3,4,5,2,3,5,5
インクラインダンベルプレス　14kg 14 12 10 8
ディップス　7 7 6

※インターバルはさまずに
ショルダープレス　14kg 10 9 7
サイドレイズ　5kg 4 4 3

感想
ベンチプレス終盤で意識が飛びそうになった。
終わった後に心臓左胸にチクチク痛みを感じたが、なんだったんだろうか。
全て終えた後、しばらく呼吸が苦しかった。

それでその後また部活→バイトのコンボ。
更に明日は一限から。さっさと寝よう。

余談。自分が部活に行けなかった間に、後輩の何人かがトレーニングを始めていたと知って
嬉しくなった。
予定が合うときに後輩と一緒にやるのもいいかもしれない。
後輩の前でベンチ100kg挙げる妄想した。
卒業までに実現してみせるんやな…

しかし学校のトレーニングルームは設備が貧弱で、フリーウエイトも重量固定のバーベル数本とダンベルが20kgまでしか無いので、部位によってはやるなら工夫しなくてはならない。
せめてスクワットラックがあれば脚の日に通うのだけど…

余談その２。思い立ったが吉日ということで、自宅近辺で今のジムと同等の設備＋スクワットラックを兼ね備えたジムを探している。

候補は八王子のゴールドジムなのだけど、定期の方向と間逆なので、交通費がかかるのがネック。これさえなければ即決なのだが。