無題

脚、全身

スミスマシンスクワット（ＧＶＴ）75kg 10 10 10 10 10 10 6 失敗 70kg 4 10 10 10
5分休み
レッグプレス 60秒で　100kg 15 14 11 7
レッグエクステンション　35kg 5 3 3
スタンディングランジ（左右終えて一回のカウント）10kg 9 8 8

ダンベルクリーン　12kg 10 10 10

感想
ＧＶＴにチャレンジ、そして失敗…
マジキチ。初めてトレーニングを投げ出したいと思った。
脚パンパンに張るわ心臓バクバク言うわ汗止まらないわ泣きそうになるわでとんでもない目にあった。
7セット目は3reps目でレストポーズを使いながら何とか6repsまでいったものの、もうどうにも脚が動かなかったので、60秒休んでから重量落としてなんとかやりきった。
それも途中で休んだりしながらだったけど…
終わった後しばらく動けなかったので、しまいにはスタッフに心配される始末。
迷惑かけて申し訳ない…

60後にまた今の苦痛を上回る苦痛が確実に来るという恐怖。
これは漫画でよくある強敵に渾身の一撃を食らわせる→やったか！？→ククク…効かんなぁ、今度はこちらから行くぞ→うわぁ…あぁ→絶望の展開に似ている。
さながらバキ18巻のガイアにやられるシコルスキーの気分だった。

バイト代入ったので、今日は奮発して高めのステーキを食べた。美味しかった。
トレーニングを無駄にしないように、しっかり食べてしっかり休む。
明日の部活行けるだろうか…