12/19 背

背

バーベルクリーン アップ　バーのみ　8 45kg 5 メイン　50kg 5 55kg 5 57.5kg 4

インターバル挟まず交互に行い1セット(2min)
チンニング 8 6 4 2
アンダーグリップ 6 3 2 1

マシンロウ+アンダーグリップ(90sec) 25kg 10,10 45kg 12,11 8,7 5,4

感想

クリーンから始まる日でした。
プレスまで繋ぐと、50kg以上になると難しくなります。

その後はチンニングとロウイングを各セット限界まで行うシンプルなものでした。

余談ですが、昨日は忘年会でした。
少人数の会社なので派手に盛り上がるとかは無かったのですが、楽しかったです（寧ろ助かる…）

それ故各自余興として一発芸大会みたいな物があったのですが、僕は学生時代に合気道部に所属していたので、胴着と袴を持参して合気道の技をいくつか披露しました。

合気道は傍から見ると、悪い言葉でいうと「やらせ」に見られてしまう事があるのですが、今回技を受けてくれた人達には皆自然とあのような形になってしまうのだという事を分かってもらえたようで嬉しかったです。

合気道は本質を掴むのが難しい武道であると思います。
しっかり技を掛けられる人は師範クラスでもあまりいないのが現状であると重います。合気ダンスと揶揄される演武が存在している事がその事実を物語っていると思います。