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日々のトレーニングの事を書いていきます
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無性にカレーが食べたくなったので、久しぶりにカレーを作ってみた。

前回はシーフードだったので、今回は安かった胸肉を使ってのチキンカレーにした。
野菜は玉葱以外は冷凍野菜のセットを使った。何かと安上がりでボリュームも出る。
因みに、代々我が家のカレーにはジャガイモが存在してない。
自分もそれを踏襲してジャガイモは入れないのである…

米は玄米、調味油はフラックスシードオイル、皮を剥いだ鶏胸に辛口のルー、更に玉葱多目で薄めのお味と、トレーニーにとってもフレンドリーな出来となっております。
付けあわせでブロッコリーサラダなんかもどうぞ。

カレーを作るときは市販のルーを使わずに、缶のカレー粉を使う。
その方が自分が納得いくものが作れるので(主に材料的な意味で)

遊びに来た友人らに振舞うと大抵塩コショウを振られてしまう。
自然に薄味で満足できる体になってきているようだ…

次はポークでも作ろうか。
何はともあれごちそうさまでした…


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プロフィール
HN:
habanerobiscuit
性別:
男性
職業:
社会人
自己紹介:
現在のMAX
BP:102.5kg(8/14)97.5kg(6/18)(95kg(2014/3/27)
DL:170kg(10/1)160kg(5/29)(155kg(3/23)
SQ(FW)135kg(10/3)
SQ(スミス):140kg(4/22達成)(137.5kg (3/25))

total:380kg(400kg)
目標
BP:100kg
DL:160kg
SQ:140kg

total:400kg
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