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記さなきゃ(使命感) トレーニング記録と雑記です
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デッドリフト(4min) アップ 55kg 10 85kg  3 メイン 100kg 10 10 8
バーベルロウ+ドリアンロウ(90sec) 45kg 13,12  12,10 9,7 7チート+3,1
チンイングビハインドネック(1min) 6 5 5

感想
デッドはもう少し粘れたかもしれない。
バーベルロウは段々腕の関与が少なくなってきたと思う。
ロウ種目はとりわけ身の丈にあった重量を選択することが大事だな。

今ならアップライトロウ、ワンアームロウも上手く出来るだろうか。

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プロフィール
HN:
habanerobiscuit
性別:
男性
職業:
社会人
自己紹介:
現在のMAX
BP:102.5kg(8/14)97.5kg(6/18)(95kg(2014/3/27)
DL:170kg(10/1)160kg(5/29)(155kg(3/23)
SQ(FW)135kg(10/3)
SQ(スミス):140kg(4/22達成)(137.5kg (3/25))

total:380kg(400kg)
目標
BP:100kg
DL:160kg
SQ:140kg

total:400kg
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