無題

胸(リハビリMAX)、脚

ベンチプレス(5min) 30kg 10 50kg3 60kg 1 70kg 1 90kg ×　85kg　○

スミスマシンスクワット(4min)　45kg 10 75kg 3 100kg 1メイン 105kg 5 100kg 8 7 7 フルで(1min) 75kg 10 45kg 13

感想
90kg失敗した、wow…
まぁこれからやれば戻るだろう。30日が今年最後のジムなので、そこでまたチャレンジする。

脚はあまり力が入らなかった。先にベンチやったからだろうか。
裏返せば、しっかり脚の力も使えているということなので、寧ろ喜ぶべきかも。

余談。バイト終わりに店長とお酒飲みに行った。付き合いという事で偶にはいいだろう。
店長来月で辞めてしまうし、お世話になったので…

自分の知らない裏話や、仕事に対する考えなど、普段聞けない事を色々聞けた。
別れた後、夜風に吹かれながら自分の仕事振りを振り返ってみたりした。