無題

脚

スミスマシンスクワット　45kg 10 75kg 5 110kg 8 7 6 6
レッグプレス　180kg 1 155kg 12 10 10 7 5 100kg 28
レッグエクステンション　50kg 14 13 12
ジャンプスクワット　10 10 10

アンダーグリップチンニング→トライセプスエクステンション（Ｓセット）　10.13 7,12 5,10

感想
用事が早く終わったので、トレーニングできた。

最近仲良くなった年の近い人が自分の後にスクワットをやっていた。
毎回うなり声を上げてセットを終える彼の熱意あふれるトレーニングに感化されてしまい思わずテンションだだ上がり。
なんというかこう、汗を浮かばせながら歯を食いしばりスクワットに挑むその時の彼は、さながらギリシア神話のアトラースのようであった。
負けじと自分も狂ったようにレッグプレスをやってしまった。おかげでいつもより追い込めた。

心の底から楽しいと思えるトレーニングだった。周りに熱意のある人がいるとこうもやる気が出るものか。
楽しく厳しくハードにトレーニングする人がもった増えればいいなあ。

というかそろそろフリーウエイトでスクワットできるジムに乗り換えようと思っていたのに、急に色々な人と仲良くなっちゃって
止めづらくなってしまったよ…