記さなきゃ(使命感)
トレーニング記録と雑記です
バイトの帰りは大抵一人なのだけど、今日は偶然にもホールの子と一緒に帰ることになった。
今日のバイトのハイライトや雑談をしながら岐路に着く。
会話が一旦途切れた後、ホールの子からこんな質問が出た。
「最近また大きくなりましたよね。ただトレーニングしてるだけじゃそんなに大きくなりませんよね。何か秘密でもあるんですか」
秘密、というかあまり大きな声では言えないことはある。無論ドーピングなどではない。
それは食事の摂り方である。
せっかく帰りが一緒になり、興味を持っているようなので食事の摂りかたを伝えてみた。
具体的にはカーボを特定のタイミングでに集中して摂り、それ以外はたんぱく質と脂質をこまめに摂るというもの。トレーニーにとってはさほど驚く事ではない。
寧ろ驚いたのは、彼女ではなく自分の方だった。
「そんな風にしないと大きくなれないんですか。」
その後も話題を変えて軽く雑談をして、それぞれ帰り道が変わる所で別れた。
一日三食どころではなく、一日八食、十食は当たり前。低GIメインの食事。プロテイン…
効率を求めるほどに、一般の食事の概念からは遠ざかっていく。
しかしながら、いつもそんなことをしている訳ではなく、食事に誘われれば普通に食べるし、飲み会に参加すれば量は調節するが飲む。食事の楽しみは捨ててはいない。
一人で岐路につきながら、彼女の「そんな風」という言葉が妙に引っかかった。
あの「そんな風に」にはどんな意味が込められていたのだろうか…
今日のバイトのハイライトや雑談をしながら岐路に着く。
会話が一旦途切れた後、ホールの子からこんな質問が出た。
「最近また大きくなりましたよね。ただトレーニングしてるだけじゃそんなに大きくなりませんよね。何か秘密でもあるんですか」
秘密、というかあまり大きな声では言えないことはある。無論ドーピングなどではない。
それは食事の摂り方である。
せっかく帰りが一緒になり、興味を持っているようなので食事の摂りかたを伝えてみた。
具体的にはカーボを特定のタイミングでに集中して摂り、それ以外はたんぱく質と脂質をこまめに摂るというもの。トレーニーにとってはさほど驚く事ではない。
寧ろ驚いたのは、彼女ではなく自分の方だった。
「そんな風にしないと大きくなれないんですか。」
その後も話題を変えて軽く雑談をして、それぞれ帰り道が変わる所で別れた。
一日三食どころではなく、一日八食、十食は当たり前。低GIメインの食事。プロテイン…
効率を求めるほどに、一般の食事の概念からは遠ざかっていく。
しかしながら、いつもそんなことをしている訳ではなく、食事に誘われれば普通に食べるし、飲み会に参加すれば量は調節するが飲む。食事の楽しみは捨ててはいない。
一人で岐路につきながら、彼女の「そんな風」という言葉が妙に引っかかった。
あの「そんな風に」にはどんな意味が込められていたのだろうか…
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プロフィール
HN:
habanerobiscuit
性別:
男性
職業:
社会人
自己紹介:
現在のMAX
BP:102.5kg(8/14)97.5kg(6/18)(95kg(2014/3/27)
DL:170kg(10/1)160kg(5/29)(155kg(3/23)
SQ(FW)135kg(10/3)
SQ(スミス):140kg(4/22達成)(137.5kg (3/25))
total:380kg(400kg)
目標
BP:100kg
DL:160kg
SQ:140kg
total:400kg
BP:102.5kg(8/14)97.5kg(6/18)(95kg(2014/3/27)
DL:170kg(10/1)160kg(5/29)(155kg(3/23)
SQ(FW)135kg(10/3)
SQ(スミス):140kg(4/22達成)(137.5kg (3/25))
total:380kg(400kg)
目標
BP:100kg
DL:160kg
SQ:140kg
total:400kg
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