無題

背

デッドリフト　55kg 10 85kg 5 100kg 1 120kg ○　100kg 7 5 5 4
チンニング　9 5 5 3
バーベルロウ　50kg 10 10 9
ケーブルロウ　45kg 10 35kg 10 10
アンダーグリップラットプルダウン　30kg 10 45kg 9 7

感想
120kg挙がった。体がフォームを覚えてきたのだろうか。
フォームでどうこうできるのはここまでの気がする。この先は簡単には伸びないと思う。

分かったことが一つ。力の支点を背筋下部に切り替えた後はすんなり挙がる。ＴＤＬのおかげか。
難しいのは膝上までもっていくまでの過程のようだ。
下半身（とりわけ蔑ろにしていたハム）が弱いのだと思う。
ここに来て思わぬネックができてしまった。

ジムに通い始めてから、手の皮がかれこれずっとこんな感じ。
ただこれで何の違和感も感じないどころか、今ではこれがナチュラルだから困る。
慣れとは恐ろしいものである…