迫真ワークアウト部無題

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記さなきゃ(使命感) トレーニング記録と雑記です

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2024/04/25 (Thu) ▲top

無題

今まで隠してたけど、実は女なんです

[0回]

2013/04/01 (Mon) 未選択 Comment(2) ▲top

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無題

はじめまして。最近トレーニングを始めたばかりの高校生です。少し前からブログを見させてもらってます。
管理人さんは色々苦労してこれまでのノウハウを身につけられてきたと思うのですが、参考にしたいのでそれを詳しく教えてくれませんか？

ノエル 2013/04/02(Tue) 編集

無題

はじめまして。ありがとうございます。
そしてようこそトレーニーの世界へ…

自分の経験則から得た知識ならばいくらでもお教え致します。
ただあくまで「自分の」経験ですので、ノエルさんには合わないこともあるかと思います。

上昇志向はトレーニングにはとても大切です。自分に合うものを見つけるまで迷うこともトレーニングの面白さの一つであると自分は思いますので、ワークアウトが終わる度によりよくする方法を考えてみてください。

近日中に記事としてまとめさせていただきます。

habanero 2013/04/02(Tue) 編集

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現在のMAX
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DL:170kg(10/1)160kg(5/29)(155kg(3/23)
SQ(FW)135kg(10/3)
SQ(スミス):140kg(4/22達成)(137.5kg (3/25))

total:380kg(400kg)
目標
BP:100kg
DL:160kg
SQ:140kg

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