無題

背

TDL 45kg 5 80kg 3 105kg 1 135kg 1 160kg 1 125kg 12 75kg 14（インターバル45秒）
ワイドグリップチンニング　7 6 5
バーベルロウ　30kg 10 75kg 1 50kg 9 8 6チート＋2
アンダーグリップチンニング　25reps (8 6 5 3 2 1)

ケーブルクランチ　46kg 9 8
プレートオーバーヘッドスロー　10kg 10 10 10

相手を意識しながらステップワーク　1min×　3R

感想
TDLはフォームを意識するためやや軽めに。そのかわりインターバル40秒と短めに、普段の半分ぐらい。
器具の長時間の占領は自分もされると嫌なので、さっさと終わらせるようにしている。

体が明らかにデカくなってきてる。2月末に写真撮った時からどれぐらい変化してるだろうか。
食事を抜かないようにしてから劇的に変わりだした。
脂肪も結構ついてきた（でもまだジャンプしてもプルプルしない程度）けど、
そんな事より体がデカくなる事が楽しいので気にしない。もう何も怖くない。

予定では5月まで増量して、6月から減量する予定。
4月からとか言ってたが、スマンありゃウソだった。
それまでにベンチプレス90kgは行きたい。