無題

脚

スミスマシンスクワット（ＧＶＴ）　60kg 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10
レッグプレス　100kg 14 12 10
レッグエクステンション　40kg 12 11 10
デッドリフト　55kg 10 10
バーベルスラスター　20kg 10 8 9

感想
重量落としてＧＶＴに再チャレンジ。
今度はできた…でも65kgでもできたかもしれない。
明日はオフにして、木曜日は胸と背中のスーパーセットの予定。

余談。ある人がベンチのMAX?にチャレンジしていた。
それを近くで見ていた二人組の会話。
Ａ「スゲーな、あれ何キロなんだろ。あの人どれぐらいトレーニングしてんのかな。」
Ｂ「大したことないよ。普通は一年で120kgはいけるし。フォームも悪い。」
Ａ「そうなん？」
Ｂ「ブリッジが弱い。普通は…（以下本で読んだ内容の暗唱っぽい解説）」

ネットで見かけるような人をリアルで見かけるとは思わなかった。
そういう事は納得できる体になってから言って欲しいものである。