無題

胸

ベンチプレス　30kg 10 40kg 5 60kg 3 70kg 1 80kg 1 60kg 7 6 5 55kg 9 8 50kg 10
ダンベルプレス　30kg 2 22kg 10 8 6 6 レストポーズ　2
インクラインダンベルプレス　16kg 10 10 8
マシンフライ　55kg 11 10 9
クラッピングプッシュアップ　限界まで　10 8 7

クランチ　限界まで×3

感想
ベンチプレスの時に余裕を残したままセットを終えてしまう癖がついてきてる気がする。実によろしくない…
潰れるのは怖くないとは思っていても、本能では怖がっているのだろうか。

なんとなんと火災報知機が誤作動するというアクシデントが発生した。
その為に15分ぐらいその場にいた全員が中央の広場に集まり待機するという事態に。
スタッフが動くなと言っているのに無視してスタッフや他の人を押しのけ出口のある二階に逃げる人がちらほら…
中には無視してトレーニングしている人も。図太い連中がいるものだと思った。
こんな連中が実際の災害の時にも生き残るのだろうか。