反省

5月からスポーツパフォーマンスを高める事に重点をおきつつ、体脂肪も落とすことを目的としてトレーニングしてきた。
しかしながら、正直言ってあまり楽しくは無かった。
自分はウェイトトレーニングの醍醐味はやはりサイズアップだと思っているので、来月から再びサイズアップに入る事にした。
この２ヶ月間は早い話が減量だった訳だが、今回でなんとなく自分に会っている方法が見えたように思える。
勿論まだまだ改善できる点は山ほどあると思うので、これからも手探りで迷子になることを楽しみながら
ノウハウを身につけていきたい。

今回は結果として「少しだけ」体脂肪を減らせた。本格的な減量はこれが初めてだったので、それを考えれば
荒削りながらも自分としては上出来だったと思う。重量もさほど落ちなかった事も評価できると思う。
今回は成果よりもぼんやりとノウハウを掴めたことが大きな収穫だと思う。
改善点を見つけていき、次に減量するときは更に効率効果的にできるようにしたい。

以下に恥ずかしながら自分の２ヶ月間の成果を載せてみる…



















４月頃の写真が無かったので比較例として大体同じような感じの２月頃の写真を。

これが今回の写真。えせポージングと共にお楽しみ下さい…






















2月の頃に比べればそれなりに見栄えはよくなっていると思う…