無題

ストレート課題…頭をぶらさずに体を回転させる。肩を入れ替える時にも頭はぶらさない。
前足を突っ張らせない。膝を沈めて踏ん張りを利かせる。

ウィービング、ダッキング…下半身は安定させておく。膝を柔らかく。膝と上半身で攻撃をかわす。
すぐに攻撃の態勢に戻れるようにすばやくかわす

スパー課題…フェイントを織り交ぜる。攻撃パターンを単調にしない。防御の時に無駄な力を入れない。
受けたら返す。防御のまま固まらない。

ワンツー…後ろ足からのステップインを確実にできるように。次はそれと同時に伸ばしきったジャブを出せるようにする。
ジャブを引くと同時に右肩を出し、膝をやわらかく使いスムーズにストレートを出せるようにする。