無題

胸（ＭＡＸ測定）、背

注：カフェイン400mg,クレアチン、トレ中にもカーボ摂取

ベンチプレス　30kg 10 10 95kg（ラックアップのみ）85kg ×（カラーを外して）○　
ディップス　12 10 7

デッドリフト　55kg 10 85kg 3 120kg 2 1 100kg 6 5
チンニング→プルアップ　8,3 6,2 4NR+2,1
ビハインドネック→プルアップ　7,2  5,1 3

バーベルロウ　45kg 10 50kg 12 11 10
ドリアンロウ　45kg 10 55kg 11 9 8

感想
前日にカーボの量を増やして、尚且つクレアチンブーストのお陰か、何とか挙がった。
82kgを挙げたのが７月と記録にある。
遅めではあるけれど、成長しているところは褒めたいと思う。
フォーム見直しりした甲斐があった。
100kgまで後15kg、95kgから厳しくなるらしいが、絶対に挙げてやる。