無題

脚

スミスマシンフルクワット(45sec)　45kg 10 75kgkg 5 80kg 10 8 7 5 45kg 12
レッグプレス(40sec)　170kg 1 145kg 10 9 6 100kg 14
ルーマニアンデッドリフト　60kg 10 9 9
ジャンプスクワット　10 10 10

バーベルクリーン＆スナッチ　30kg 11 9 8

感想
有限実行。これ以上挙がらないというところまでレップを繰り返す事を意識しながらやった。
結果として、疲労感が違った。汗なんかも凄まじかった。ティクビ透けるぐらい汗かいちゃったよ・・・(///)

でもまだまだ追い込めたのではないかと思う。バイトの時階段ひょいひょい上がれたし…

しかしながら、達成感がいつもよりあったのは確か。この感覚をもっと味わいたい。
次はもっと追い込んでやる。