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記さなきゃ(使命感) トレーニング記録と雑記です
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TDL 45kg 10 65kg 5 105kg 3 135kg 1 165kg 1 195kg 1165kg 2 135kg 10  75kg 13 45kg 16
ワイドグリップチンニング 9 7 5
バーベルロウ 45kg 12 10 9 7
ケーブルロウ 25kg 22 17 15

ステップワーク imin×3R

感想

諸君、私は背中のトレーニングが好きだ。
諸君 私は背中のトレーニングが大好きだ

デッドリフトが好きだ
ラットプルダウンが好きだ
バーベルロウが好きだ
ワンハンドロウが好きだ
Tバーロウが好きだ
ケーブルロウが好きだ
ドリアンロウが好きだ
チンニングが好きだ

よろしい ならば背中のトレーニングだ

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プロフィール
HN:
habanerobiscuit
性別:
男性
職業:
社会人
自己紹介:
現在のMAX
BP:102.5kg(8/14)97.5kg(6/18)(95kg(2014/3/27)
DL:170kg(10/1)160kg(5/29)(155kg(3/23)
SQ(FW)135kg(10/3)
SQ(スミス):140kg(4/22達成)(137.5kg (3/25))

total:380kg(400kg)
目標
BP:100kg
DL:160kg
SQ:140kg

total:400kg
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