記さなきゃ(使命感)
トレーニング記録と雑記です
胸
ベンチプレス 40kg 5 50kg 3 60kg 1 70kg 1 80kg 1 60kg 7 50kg 11
ダンベルプレス 22kg 8 7 5
インクラインベンチプレス 45kg 12 10 9
マシンフライ 60kg 7 6
プルオーバー 20kg 8 5
ケーブルクランチ 43kg 10 7
感想
疲労完全回復。増量期を3月待つまで引き伸ばすか考え中。
就活のストレスからか、ドカ食いしたりタバコを吸うようになりだした周りの友人達から聞くようになった。
苦悩は同じだが、極めて健康的なストレス解消法を二つも持っている点で自分は恵まれていると思う。
ジムに入れと誘ったが拒否された。月々8000円で健康が買えるのなら安いものだと思うのだが・・・残念
ベンチプレス 40kg 5 50kg 3 60kg 1 70kg 1 80kg 1 60kg 7 50kg 11
ダンベルプレス 22kg 8 7 5
インクラインベンチプレス 45kg 12 10 9
マシンフライ 60kg 7 6
プルオーバー 20kg 8 5
ケーブルクランチ 43kg 10 7
感想
疲労完全回復。増量期を3月待つまで引き伸ばすか考え中。
就活のストレスからか、ドカ食いしたりタバコを吸うようになりだした周りの友人達から聞くようになった。
苦悩は同じだが、極めて健康的なストレス解消法を二つも持っている点で自分は恵まれていると思う。
ジムに入れと誘ったが拒否された。月々8000円で健康が買えるのなら安いものだと思うのだが・・・残念
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カテゴリー
プロフィール
HN:
habanerobiscuit
性別:
男性
職業:
社会人
自己紹介:
現在のMAX
BP:102.5kg(8/14)97.5kg(6/18)(95kg(2014/3/27)
DL:170kg(10/1)160kg(5/29)(155kg(3/23)
SQ(FW)135kg(10/3)
SQ(スミス):140kg(4/22達成)(137.5kg (3/25))
total:380kg(400kg)
目標
BP:100kg
DL:160kg
SQ:140kg
total:400kg
BP:102.5kg(8/14)97.5kg(6/18)(95kg(2014/3/27)
DL:170kg(10/1)160kg(5/29)(155kg(3/23)
SQ(FW)135kg(10/3)
SQ(スミス):140kg(4/22達成)(137.5kg (3/25))
total:380kg(400kg)
目標
BP:100kg
DL:160kg
SQ:140kg
total:400kg
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