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日々のトレーニングの事を書いていきます
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本棚の奥から懐かしいものが出てきた
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表紙を見て直感で「かっこいいなあ」と思って衝動買いしたのを覚えている。
合気道は筋力はあまり使わないものなので、この本を手に入れる前までは、
追い込むなどとは程遠いトレーニングと呼ぶことすらおこがましい自重トレをしていた。

この本を手に取った翌日から、学校のトレーニング施設に足を運び出し、今ではジムに通っている。
自分のトレーニーライフを築くきっかけとなった一冊。
今読んでも新しい知識を得られる。それは自分の詰めが甘いだけだけれども・・・

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プロフィール
HN:
habanerobiscuit
性別:
男性
職業:
社会人
自己紹介:
現在のMAX
BP:102.5kg(8/14)97.5kg(6/18)(95kg(2014/3/27)
DL:170kg(10/1)160kg(5/29)(155kg(3/23)
SQ(FW)135kg(10/3)
SQ(スミス):140kg(4/22達成)(137.5kg (3/25))

total:380kg(400kg)
目標
BP:100kg
DL:160kg
SQ:140kg

total:400kg
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