無題

胸



インクラインベンチプレス 55kg 8 7 6 6ベンチプレス(フォーム確認) 60kg 5ダンベルベンチプレス 20kg 8 6 5 3ネガティブドロップ 14kg 6

マシンフライ 50kg 9 8 8 7

ダンベルプルオーバー 18kg 7 6 6



感想

今日はプレイヤーがバッテリー切れだったので音楽聴かずにやっていたのだが、色々な人から話しかけられた。年配の方からは｢いつも頑張ってるね｣とか熟練者さんからは｢ここはこうした方がいい｣とか、色々話したり指摘を頂いた。なんというか、今まで自らコミュニケーションを絶っていたのかと思うと、勿体無いことをしていたんだなと思った。
今日は少し照れ臭さを感じながらのワークアウトだった。
音楽聴きながらもいいが、聴かないのもまたいいものだ。